PORCJA ENERGII NA JESIEŃ – Jadłospis Low Carb dla Kobiet
99.00 zł
10-dniowy jadłospis low carb stworzony specjalnie dla kobiet zmagających się z brakiem energii. Starannie dobrane przepisy wspierają odporność, stabilizują poziom cukru we krwi i dostarczają naturalnej energii w sezonie jesienno-zimowym.
Masz wrażenie, że ciągle brakuje Ci sił?
Codziennie towarzyszy Ci uczucie zmęczenia, które utrudnia skupienie i efektywne działanie?
„PORCJA ENERGII NA JESIEŃ” to specjalnie skomponowany jadłospis niskowęglowodanowy, stworzony z myślą o kobietach, które chcą odzyskać energię i witalność.
Dzięki odpowiednio dobranym posiłkom, bogatym białko, składniki wspierające układ nerwowy i odpornościowy, ten jadłospis pomoże Ci przejść przez jesienne dni z pełnią sił.
Ten jadłospis jest idealny dla kobiet, które:
- zmagają się z przewlekłym zmęczeniem i szukają sposobu na naturalny zastrzyk energii
- chcą naturalnie wzmocnić swoją odporność i zadbać o zdrowie w sezonie jesienno-zimowym
- chcą czuć się lżej i lepiej, bez skomplikowanych diet i trudnych do zdobycia składników
- wiedzą jak ważne jest białko w kobiecej diecie i chcą jeść go więcej ale nie wiedzą jak komponować posiłki
- czują, że mają problem z przejadaniem się węglowodanami
- pracują w trybie siedzącym i mają małą aktywność fizyczną
PORCJA ENERGII NA JESIEŃ TO:
- 10 dniowy gotowy jadłospis z trzema posiłkami dziennie (śniadanie, obiad, kolacja)
- Niskowęglowodanowe posiłki
- 3 warianty kaloryczności 1600, 1800, 2000kcal
- Lista zakupów na cały tydzień
- Ciekawostki dietetyczne
Jakie posiłki znajdziesz w jadłospisie? Oto kilka propozycji:
- Kanapka „Jesienny rarytas”
- Klopsiki z sosem z pieczonych warzyw i parmezanem
- Zupa dyniowa z serowym akcentem
- Twarogowe placuszki z dynią i śliwkami
- Czekoladowo-owocowa chmurka z orzechami włoskimi
- Krem z pieczonej papryki z fetą i pestkami dyni
- Śniadanie prebiotyczne
- Krem z kalafiora i czosnku z prażonym słonecznikiem
Opinie o moich dietach:
Jeżeli chodzi o przepisy są pyszne, bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Najważniejsze jednak jest dla mnie to, że moje wyniki jeszcze nigdy nie były tak dobre!! Dziękuję.
Cóż ja mogę powiedzieć posiłki są pyszne… Nie chodzę głodna, poprawiła mi się cera. Wszystko jest super, nie ciągnie mnie do słodkiego, a to jest dla mnie dużo.
Najważniejsze dla mnie, że posiłki są szybkie i proste, nie mam czasu gotować. Wreszcie czuję, że zdrowo się odżywiam, mam więcej energii i nie chce mi się spać po posiłkach. Jestem zadowolona, że trafiłam na Panią.
Najczęściej zadawane pytania:
Nie musisz. W jadłospisie podane są gramatury oraz miary domowe (np. 1 sztuka, 4 łyżki itd.), którymi możesz się posługiwać.
Regularne jedzenie jest ważne, jednak jadłospis nie przewiduje konkretnych godzin posiłków. Dostosuj pory spożywania posiłków do swojego planu dnia, bo każda z nas żyje trochę inaczej.
Zdecydowanie nie. Nie trzeba jeść skomplikowanych posiłków, aby zdrowo się odżywiać.
Tak, na pewno znajdziesz wszystko w sklepach, w których robisz zakupy na co dzień.
Białko 20%, tłuszcz 50%, węglowodany 30%
Tak. Można zamieniać posiłki oraz dni tygodnia. Można gotować na dwa dni. Ten jadłospis ma być pomocny i ułatwić życie, a nie utrudnić.
Napisz do mnie na Instagramie @porcja.zdrowia lub na hej@porcjazdrowiakobiet.pl i chętnie Ci pomogę.
Nie, jadłospis nie ma wkluczeń.
Pewnie, że tak. Jadłospis jest elastyczny, ma Ci pomóc i pokazać z jakich produktów/przepisów warto korzystać w swojej diecie, nie jest to dieta którą musisz trzymać w 100%.
Tak, nie ma go bardzo dużo ale jest obecny. Nie ma za to odżywki białkowej.
| Kaloryczność | 1600, 1800, 2000 |
|---|
