JADŁOSPIS BŁYSKAWICZNY Z NISKIM IG/PRZECIWZAPALNY [LIDL I BIEDRONKA]

99.00 

〰️ 14-dniowy jadłospis z produktami z Lidla i Biedronki
〰️ dla zabieganych kobiet – 3 sycące posiłki dziennie
〰️ odżywczy, z niskim IG, przeciwzapalny
〰️ dodatkowo skrypt z gotowcami i polecanymi produktami z Lidla i Biedronki
format PDF

Myślisz, że zdrowe odżywianie nie jest dla Ciebie bo nie masz na to czasu
Szukasz prostych ale przede wszystkim szybkich w przygotowaniu posiłków, które odżywią Twój kobiecy organizm?
Nie chcesz szukać trudno dostępnych produktów i wolisz robić zakupy tylko w Lidlu czy Biedronce?
Chcesz wiedzieć z jakich gotowców korzystać, gdy nie masz czasu na gotowanie?

 

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli masz:

  • Zaburzenia gospodarki węglowodanowej (np. insulinooporność, hiperinsulinemia)
  • PCOS
  • Endometriozę 
  • Niedoczynność tarczycy
  • Przewlekłe zmęczenie
  • Trądzik i problemy ze skórą
  • Nadmierny cholesterol i/lub triglicerydy
  • Niedobory pokarmowe
  • Problemy z cyklem
  • Problem z brakiem sytości po posiłkach
  • Nadmierną masę ciała

Zastanawiasz się czy jadłospis będzie dla Ciebie odpowiedni, jeśli wyżej wymienione choroby Cię nie dotyczą?

Pewnie, że tak!

Jadłospis jest przygotowany w taki sposób, aby dostarczać Ci wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, więc jeśli planujesz na zacząć po prostu zdrowiej się odżywiać ale brakuje Ci pomysłów na to co i jak jeść to zdecydowanie możesz z niego skorzystać

Co znajdziesz w środku?

  • 14-dniowy jadłospis, a w nim 42 prostych pomysłów na przeciwzapalne posiłki 
    • 3 posiłki dziennie z wykorzystaniem produktów z Lidla i Biedronki
    • Dokładne przepisy na przygotowanie posiłków 
    • Lista zakupów 
    • Podana kaloryczność oraz rozkład makroskładników w każdym posiłku 
  • Skrypt, z którego dowiesz się:
    • po które produkty z Lidla i Biedronki warto sięgać
    • jak komponować posiłki z gotowców 

Opinie o moich dietach:

5/5

Jeżeli chodzi o przepisy są pyszne, bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Najważniejsze jednak jest dla mnie to, że moje wyniki jeszcze nigdy nie były tak dobre!! Dziękuję.

5/5

Cóż ja mogę powiedzieć posiłki są pyszne… Nie chodzę głodna, poprawiła mi się cera. Wszystko jest super, nie ciągnie mnie do słodkiego, a to jest dla mnie dużo.

5/5

Najważniejsze dla mnie, że posiłki są szybkie i proste, nie mam czasu gotować. Wreszcie czuję, że zdrowo się odżywiam, mam więcej energii i nie chce mi się spać po posiłkach. Jestem zadowolona, że trafiłam na Panią.

Najczęściej zadawane pytania:

Nie musisz. W jadłospisie podane są gramatury oraz miary domowe (np. 1 sztuka, 4 łyżki itd.), którymi możesz się posługiwać.

Regularne jedzenie jest ważne, jednak jadłospis nie przewiduje konkretnych godzin posiłków. Dostosuj pory spożywania posiłków do swojego planu dnia, bo każda z nas żyje trochę inaczej.

Zdecydowanie nie. Nie trzeba jeść skomplikowanych posiłków, aby zdrowo się odżywiać.

Tak, na pewno znajdziesz wszystko w sklepach, w których robisz zakupy na co dzień.

Białko 20%, tłuszcz 35%, węglowodany 45%

Tak. Można zamieniać posiłki oraz dni tygodnia. Można gotować na dwa dni. Ten jadłospis ma być pomocny i ułatwić życie, a nie utrudnić.

Tak, a ze skryptu dowiesz się, kiedy ją pić, aby nie zaburzać wchłaniania

Nie, jadłospis nie ma wkluczeń.

Pewnie, że tak. Jadłospis jest elastyczny, ma Ci pomóc i pokazać z jakich produktów/przepisów warto korzystać w swojej diecie, nie jest to dieta którą musisz trzymać w 100% bo inaczej nie przyniesie efektów.

Kaloryczność

1600, 1800, 2000